«Рекомендації, які допоможуть Вам покращити свою гру у футбол»

📌 Вчіться набивати, щоб краще контролювати м’яч.
1A0B62A1-1B57-4FFE-A340-BAC28B3C36F7
📌Виконуйте простий дриблінг у щоденних тренуваннях. Відпрацьовуйте дриблінг за допомогою прапорців і конусів.
📌 Застосовуйте «розставлення» гравців. Гра у пас є найкращим способом «зламати» жорстку оборону.
📌 Створіть регулярний графік тренувань. Якщо ви хочете стати кращим, то не обмежуйте себе тільки командними тренуваннями. Почніть тренуватися індивідуально.
📌 Навчайтеся пресингувати. Не дозволяйте вашому опоненту зручно приймати м’яч. Дайте йому / їй отримати м’яч зі спини. Змушуйте його / її робити помилки. Проте, будьте обережні, щоб не заробити фол.
📌 Біг з м’ячем також допомагає покращити техніку: ви навчитеся контролювати м’яч в русі, і не відпускати його далеко від себе під час бігу.
📌 Якщо ви граєте в захисті,зверніть увагу на силу і боротьбу. Півзахисникам слід зосередитися на пасах, дриблінгу та уважності (здатність помічати гольовий пас). Нападники повинні тренувати швидкість і завершальні удари.
📌 Дивіться матчі професійних команд і національних збірних. Вивчайте, як гравці володіють м’ячем та створюють гольові моменти.
📌 Отримуйте задоволення від тренувань та гри.
0 replies

Leave a Reply

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Напишіть відгук